Berikut Delapan Manfaat Kesehatan Konsumsi Apel Hijau Secara Rutin




Sahabat Saya Sekalian | Seperti yang kita ketahui bersama, bahwa dengan mengonsumsi Apel setiap harinya, dapat menjauhkan kita dari berbagai penyakit. Namun perlu kamu ketahui, bahwa Apel hijau justru lebih bergizi, apabila dibandingkan dengan Apel merah.

Buah Apel hijau juga mengandung beberapa jenis Vitamin, Mineral, dan Nutrisi, yang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kesehatan kulit dan rambut. Kemudian timbul pertanyaan, apa saja manfaat kesehatan dari konsumsi Apel hijau tersebut?.

Jika kamu pernah memperhatikan menu diet dari para selebriti dan para ahli kesehatan, maka kamu akan menemukan bahwasannya, Apel hijau merupakan salah satu bagian penting, dalam menu diet yang mereka jalani. Dan apabila dibandingkan dengan Apel merah, manfaat kesehatan dari Apel hijau ini, juga lebih banyak.

Dan seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, bahwa Apel hijau juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan dan perawatan kulit. Selain itu, daging buahnya yang berair, dapat juga membantu dalam proses pencernaan.

Nah disamping fakta-fakta tersebut, pada kesempatan kali ini kita juga akan bahas buat kamu sekalian sahabat, mengenai beberapa manfaat utama makan Apel hijau untuk kesehatan. Tanpa membuang waktu lebih lama lagi, karena sepertinya kamu juga sudah tidak sabar untuk mengetahui, tentang manfaat apa sajakah yang dimaksud?. Berikut ini ulasannya :


- Mengandung Serat

Ini adalah salah satu manfaat paling penting dari Apel hijau. Kulit dan dagingnya yang kaya akan Serat, membantu memudahkan proses pencernaan dan membantu pergerakan ususmu tetap baik, dengan begitu dapat mengurangi risiko Sembelit.

- Membantu Memperkuat Tulang

Mineral paling penting untuk pertumbuhan tulang, ialah Zat Besi, Kalsium, Magnesium, Kalium, Mangan, dan lain-lain. Dan Apel hijau banyak megandung mineral-mineral tersebut, sehingga dapat membantu untuk memperkuat, struktur tulangmu dari sebelumnya. Apel hijau juga membantu kelenjar Tiroid bekerja bekerja lebih baik, serta mencegah timbulnya penyakit rematik.

- Mengurangi Risiko Penyakit Kanker Usus Besar

Ini adalah manfaat terbaik dari Apel hijau. Komponen Serat yang terkandung dalam Apel hijau, sangat bermanfaat untuk kesehatanmu, dimana dapat secara efektif mengurangi risiko penyakit kanker usus besar.

- Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Dengan kandungan seratnya yang dapat memperlancar sistem pencernaan, serta memperlancar buang air besar. Hal tersebut juga dapat membantu tubuh kamu, untuk mengeluarkan racun-racun yang ada dalam tubuh, melalui pengeluaran kotoran. Dengan begitu, ketika kamu mengonsumsi Apel hijau secara rutin, dapat meningkatkan Metabolisme tubuh kamu.

- Mengurangi Tingkat Kolesterol Jahat

Apel hijau diketahui dapat menurunkan tingkat Kolesterol jahat (LDL), dan menjaga keseimbangan Kolesterol baik (HDL).

- Mencegah Alzheimer

Apel hijau memiliki banyak kandungan, yang berguna untuk membantu meningkatkan kesehatan mental kamu, serta dapat mencegah timbulnya beberapa penyakit seperti Alzheimer.

- Menjaga Kesehatan Hati

Banyak sekali manfaat dari mengonsumsi Apel hijau. Dan kebanyakan, berkaitan dengan sifat menjaga kesehatan organ Hati kamu, serta menjauhkan organ Hati kamu dari semua masalah yang dapat menjangkitinya. Apel hijau juga, sangat efektif untuk mengatasi semua masalah dalam pencernaan.

- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Karena mengandung banyak sekali Vitamin dan Mineral, sampai-sampai kamu dapat menyebut Apel hijau sebagai makanan super, yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kamu. Dimana dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, maka tubuh kamu dapat melawan semua Virus, Bakteri, dan lain-lain,  yang dapat menyebabkan penyakit. Penyakit seperti Alergi, Asma, dan lain-lain, dapat kamu jauhkan dari tubuh kamu, apabila kamu membiasakan mengonsumsi Apel hijau setiap hari.


Itulah ulasan mengenai delapan manfaat kesehatan konsumsi Apel hijau secara rutin, sahabat sekalian. Dengan mengetahui itu semua, tidak ada salahnya bagi kamu yang selalu mengonsumsi Apel merah, untuk tidak melupakan Apel hijau juga. Semoga informasi tersebut bermafaat serta dapat menambah wawasan kamu sekalian.


Dilansir Dari :

www.boldsky.com

www.katasaya.net
loading...

Subscribe to receive free email updates: